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YUNMAI Protable Push-up-Support-Board-Trainingssystem Power Press Push-up-Ständer Übungswerkzeuge aus dem Ökosystem COD

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                        Beschreibung:
                        Wollen Sie ausgezeichnete Brust-, Arm- und Schultermuskeln wirken? YUNMAI Push-Up-Unterstützung ist zweifellos Ihre Wahl. Der Stent ist leicht und tragbar, mit einer begrenzten Abfallzeit. Der Stent kann geöffnet werden, um mit dem Training zu beginnen. Selbst für Zero-based-Athleten können Sie starke und starke Arme entwickeln.

                        Power Press Push-Up ist ein innovatives, farbcodiertes Push-Up-Board-Trainingssystem, das den gesamten Oberkörper stärkt und formt, während es den gesamten Kern in Anspruch nimmt. Die einfach zu verfolgenden, mehrfarbigen Liegestützpositionen zielen auf bestimmte Muskeln ab und fördern die richtige Form, die für das Krafttraining unerlässlich ist.


                        Spezifikation:
                        Marke: YUNMAI (XIAOMI Ökologische Kettenprodukte
                        )
                        Modell: YMPB-A601
                        Hauptmaterialien: ABS, POM
                        Abmessungen: 172 x 93 x 36 mm (Griff)
                        300 x 180 x 36 mm (Push-Up-Stützkörper)
                        Nettogewicht: 1,24 kg


                        Merkmal:
                        - Tragbar, einfach zu montieren und zu demontieren
                        - Das zusammenklappbare Design reduziert die Lagerfläche und das Gesamtgewicht der Halterung erheblich
                        - Die klappbare Klapplasche ist mit einem abnehmbaren Griff zum bequemen Tragen und Training ausgestattet. Solange es einen flachen Boden gibt, kann die Halterung mit dem Training beginnen.
                        - Nach dem Gebrauch wird er zusammengeklappt und verriegelt, und die Halterung wird sofort zu einem kompakten Koffer, der an jeder Ecke des Hauses aufbewahrt werden kann.
                        - Verschiedene Farben trainieren zusammen verschiedene Körperteile: Die blauen Teile trainieren die Brust, die grünen Teile den Trizeps, die roten Teile die Schulter, die gelben Teile den Latissimus dorsi

                        Tipps verwenden:
                        1. Halten Sie zwei Arme, die Zehen auf dem Boden, den Kopf leicht angehoben, schauen Sie auf den Boden, straffen Sie die Taille, spannen Sie den Rücken gerade und halten Sie den Kopf und den Rücken auf derselben Linie
                        2. Fahren Sie langsamer, atmen Sie ein und machen Sie eine Pause, wenn sich der Oberkörper etwa 2 cm über dem Boden befindet. Drücken Sie dann die Arme in die Ausgangsposition zurück und atmen Sie aus
                        3. Allgemeiner Anfänger können 2 Sätze von 15 bis 20 machen, die Übenden, die eine Basis haben, können 3 Sätze von 20 machen, während die höheren Stufen 4 Sätze mit 30 bis 50 Liegestützen versuchen können. Jeder Trainer sollte die angemessene Menge an Bewegung entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung kontrollieren und sich lange daran halten

                        Vorsichtsmaßnahmen:
                        ● Vor dem Training muss festgestellt werden, ob der Körper das Training durchführen kann. Patienten mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck sollten nicht geschult werden.
                        ● Tragen Sie geeignete Kleidung zum Training, zur Vorbereitung und Entspannung, um Verletzungen und Muskelverspannungen vorzubeugen.
                        ● Das Training sollte immer auf den Zustand des Trainers ausgerichtet sein. Falsche oder übermäßige körperliche Aktivität kann den Körper des Trainers schädigen. Wenn Sie die folgenden Bedingungen erfüllen, wie Muskelschmerzen, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Atemnot, Kopfschmerzen oder Erbrechen, beenden Sie das Training sofort.
                        ● Das Push-Up-Board wurde speziell für Erwachsene entwickelt. Lassen Sie Kinder und Haustiere während des Trainings nicht in die Nähe kommen.
                        ● Treten Sie nicht auf die Push-Up-Platine.


                        Lieferinhalt:
                        1 x YUNMAI Liegestützplatte
                        2 x YUNMAI Armlehne für Push-Up-Halterung
                        1 x Bedienungsanleitung








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